Društvo

Penzije su male, cijene rastu iz mjeseca u mjesec, a mi ni danas ne znamo kolika je stvarna inflacija - upozorava predsjednik Saveza udruženja penzionera Crne Gore Branko Ve&scaron;ović, poručujući da je povećanje penzija postalo hitna i neodložna obaveza države. Dok penzioneri poku&scaron;avaju da sastave kraj s krajem, iz Saveza nagla&scaron;avaju da su tro&scaron;kovi života drastično porasli, a primanja najstarijih sugrađana ostala na nivou koji ne može da prati svakodnevne potrebe.
Kao najbrojnija nevladina, nestranačka i humanitarna organizacija u zemlji, Savez udruženja penzionera okuplja 80.983 člana i mrežu od 277 podružnica i 26 op&scaron;tinskih udruženja, te nastavlja da insistira na sistemskim rje&scaron;enjima koja bi penzionerima obezbijedila dostojniji i sigurniji život.
- Savez ima skup&scaron;tinu od 35 članova u koju su zastupljeni svi predstavnici op&scaron;tinskih udruženja. Savez ima Upravni odbor od 13 članova i osam komisija.
Najveća udruženja su Podgorica, Nik&scaron;ić, Bijelo Polje i Bar. Savez se finansira od članarine koja iznosi 60 centi - kazao je Ve&scaron;ović i dodao da prihod od članarine iznosi 48.592 eura. Od tog iznosa deset odsto, odnosno 4.859 eura, pripada Savezu.
- Ostalih 87 odsto raspoređuje se op&scaron;tinskim udruženjima za rad op&scaron;tinskih i mjesnih organizacija i podružnica, dok se sedam odsto izdvaja za sport i kreativne aktivnosti - kazao je on i naglasio da se iznos članarine nije mijenjao od 2009. godine.
Ve&scaron;ović je dodao da je Upravni odbor Saveza 4. maja 2025. godine donio odluku o povećanju članarine sa 60 centi na jedan euro. Ovaj prijedlog je prethodno usvojen od svih 26 op&scaron;tinskih udruženja, koja su ga Savezu dostavila u pisanom obliku.
&ndash; Odluka je proslijeđena Fondu PIO, ali, nažalost, saglasnost jo&scaron; uvijek nije data, iako je Fond dužan da postupi po toj odluci &ndash; rekao je Ve&scaron;ović.
Savez penzionera godinama predlaže da se penzije usklađuju s prosječnom platom u državi u odnosu 1:1,65, kao i da se uvede usklađivanje penzija četiri puta godi&scaron;nje.
&ndash; Neshvatljivo je da Savez nema predstavnika u Socijalnom savjetu, &scaron;to godinama tražimo, kao i &bdquo;praznu stolicu&ldquo; u Skup&scaron;tini &ndash; navodi Ve&scaron;ović.
U cilju pobolj&scaron;anja standarda penzionera, Savez predlaže da Vlada i nadležna ministarstva, u saradnji sa Fondom PIO, zaključe sporazum o uvođenju povlastica za penzionere prilikom kupovine robe u svim, ili makar većini, privrednih organizacija. Takođe, predlaže se povećanje penzija zbog značajnog rasta cijena osnovnih životnih namirnica.
Ve&scaron;ović dodaje da se &bdquo;ne zna ni kolika je stvarna inflacija&ldquo;.
Savez udruženja penzionera izražava spremnost za konstruktivan rad i saradnju sa svim nevladinim organizacijama koje djeluju u ovoj oblasti, uz poziv da se zajednički angažuju na povećanju penzija i unapređenju svih aktivnosti važnih za penzionere.
&ndash; Već dva mjeseca sprovodimo intenzivne aktivnosti u vezi s obezbjeđivanjem zimnice. Organizujemo isporuku jagnjećeg mesa i suhomesnatih proizvoda putem mesnih industrija &bdquo;Goranović&ldquo;, &bdquo;Mesopromet&ldquo;, &bdquo;Marteks&ldquo; i drugih. Penzioneri su jagnjeće meso plaćali, i dalje plaćaju, po cijeni od 8,50 eura po kilogramu, na osam beskamatnih rata, pri čemu dva ministarstva i Fond PIO učestvuju sa 1,50 eura po kilogramu - poja&scaron;njava Ve&scaron;ović.
On nagla&scaron;ava da je isporučivan i drugi dio zimnice, suhomesnati paketi, polutke, te teleće, juneće, svinjsko i drugo meso po ujednačenim cijenama, uz mogućnost plaćanja u deset beskamatnih rata.
Zimnica
Do sada je isporučeno 7.089 komada jagnjadi i oko 4.400 paketa suhomesnatih proizvoda, a akcija nabavke jagnjećeg mesa traje do 21. novembra.
&ndash; Apelujem da se rok po&scaron;tuje, jer su takvi uslovi definisani ugovorima sa ministarstvima i Fondom PIO. Mesne industrije će isplaćivati dva eura op&scaron;tinskim udruženjima kao pokriće tro&scaron;kova za vođenje evidencije, distribuciju, telefonske i druge tro&scaron;kove vezane za isporuku zimnice &ndash; kazao je Ve&scaron;ović.
Savez je zatražio od Fonda PIO dostavljanje spiska penzionera sa podacima: ime i prezime, mjesto boravka, ID broj, kao i informacijama o plaćanju ili neplaćanju članarine. Ovi podaci su neophodni svim op&scaron;tinskim udruženjima za obavljanje osnovnih djelatnosti, a Fond ih je u prethodnih deset godina redovno dostavljao, pri čemu su propisi tada bili isti kao i danas.
Savez, takođe, predlaže da se aktivnosti na stambenoj izgradnji za penzionere nastave kroz saradnju Fonda PIO i nadležnih ministarstava.

Vešović: Troškovi života drastično porasli, hitno povećati penzije

PREDSJEDNIK SAVEZA UDRUŽENJA PENZIONERA CG UKAZUJE NA TEŽAK POLOŽAJ NAJSTARIJE POPULACIJE

Centar za romske inicijative od 2011. godine do danas otkrio je 146 ugovorenih dječjih brakova, a od tekuće godine devet slučajeva. U Centru kažu da te&scaron;ko dolaze do dokaza zbog čega takvi brakovi najče&scaron;će ostaju bez odgovarajućeg sudskog ishoda. Bez epiloga je i inicijativa za izgradnju skloni&scaron;ta za žrtve ugovorenih dječjih brakova jer nema dovoljno podr&scaron;ke za obezbjeđivanje neophodnih novčanih sredstava.
Nevladina organizacija Centar za romske inicijative godinama se intenzivno bavi otkrivanjem i suzbijanjem dječjih ugovorenih brakova.
Direktorica Centra Fana Delija kaže da skoro u svim gradovima bilježe slučajeve ugovorenih dječjih brakova, ali da i dalje prednjače Podgorica, Berane, Nik&scaron;ić i Tivat.
&ldquo;Od 2011. do dana&scaron;njeg dana nažalost smo otkrili 146 slučajeva. Konkretno, kada je ova godina do dana&scaron;njeg dana otkriveno je devet slučajeva&rdquo;, rekla je Delija.
U najvećem broju slučajeva djevojčice mlađe od 16 godina stupaju u brak sa punoljetnim mu&scaron;karcem.
&ldquo;Najmlađa žrtva koja je bila identifikovana imala je samo sedam godina, ali zahvaljujući brzoj reakciji smo uspjeli da spriječimo u smislu da ne zasniva brak, dok djevojčicu koja je odmah poslije nije imala samo 11 godina, bila punih četiri mjeseca u vanbračnoj zajednici sa punoljetnim licem. Ove godine nam je najmlađi slučaj 14 godina&rdquo;, kazala je Delija.
Posljednjih godina sve teže otkriti ugovorene dječje brakove. Zbog vje&scaron;tog prikrivanja dokaza, slučajevi koji se prijave nadležnim organima ostaju bez odgovarajućeg sudskog epiloga.
&ldquo;Nažalost, same žrtve najče&scaron;će se vraćaju samim počiniocima, imajući u vidu da tako ne&scaron;to zasniva uža i &scaron;ira porodica, odnosno da glavnu tu neku odgovornost snose roditelji, a to je najče&scaron;će otac&rdquo;, istakla je Delija.
Kako bi za&scaron;titili djevojčice od roditelja i &scaron;ire familije koja ih primorava na rano stupanje u brak, Centar za romske inicijative pokrenuo je projekat izgradnje skloni&scaron;ta. Nažalost, od 2021. godine prikupljeno je samo 30.000 eura
&ldquo;I smatram da je velika odgovornost države u dijelu izgradnje ovakvog skloni&scaron;ta&rdquo;, smatra Delija.
Centar za romske inicijative nedavno je pozvao poslanike i odbornike da ličnim primjerom podrže izgradnju skloni&scaron;ta za žrtve ugovorenih dječjih brakova, a odziv je, zaključuje Delija, veoma lo&scaron;.

Delija: Za 14 godina 146 ugovorenih dječjih brakova

"NAJMLAĐA ŽRTVA IMALA JE SAMO SEDAM GODINA"

Voda sa vodoizvori&scaron;ta Mareza nije ispravna za piće, saop&scaron;teno je iz podgoričkog Vodovoda.
"Obavje&scaron;tavamo potro&scaron;ače koji se snabdijevaju sa crpne sranice Mareza da je, usljed obilnih padavina, do&scaron;lo do zamućenja vode na vodoizvori&scaron;tu Mareza. Preporučuje se da stanovni&scaron;tvo, a naročito djeca, trudnice, stari i stanovni&scaron;tvo sa oslabljenim imunim sistemom, prokuva vodu prije upotrebe ili koristi bezbjedne alternative tj. vodu iz kontrolisanih izvora vodosnabdijevanja", navodi se u saop&scaron;tenju.
<div class="ads ">
<div id="protag-vij-w-a04"></div>
</div>
Napominju da će o svim promjenama potro&scaron;ači biti blagovremeno obavije&scaron;teni.
"Naselja koja se snabdijevaju sa crpne stanice Mareza su: Mareza, Tolo&scaron;i, Blok V i VI, dio grada preko Morače, centar grada, dio ispod Gorice, Malo brdo, Stara varo&scaron;, Zabjelo, Pobrežje, Zelenika, Dahna, Dajbabe, City kvart, dio Zete, Gornja i Donja Gorica, Donji Kokoti, Grbavci, Lekići, Farmaci i Beri", zaključuje se u saop&scaron;tenju.

Vodovod: Voda sa Mareze zamućena, prokuvati je prije upotrebe

ZBOG OBILNIH PADAVINA

Izgradnja postrojenja za preči&scaron;ćavanje otpadnih voda trebalo bi da počne u naredne dvije sedmice, saop&scaron;tio je za RTV Podgorica direktor podgoričkog Vodovoda Aleksandar Ni&scaron;avić.
Ukoliko ne obezbijedi čistu parcelu izvođaču radova, na kojoj je trenutno &scaron;ator koji su postavili mje&scaron;tani Botuna, Glavni grad će, upozorava Ni&scaron;avić, da trpi sankcije.
Ukoliko se utvrdi da su mje&scaron;tani Botuna &scaron;ator postavili bez neophodne saglasnosti nadležnih, potrebno ga je ukloniti, pogotovo jer se, kako kaže Ni&scaron;avić, nalazi na parceli planiranoj za gradnju postrojenja za preči&scaron;ćavanje otpadnih voda.
&bdquo;Ako ne obezbijedimo čistu parcelu izvođaču radova rizikujemo da izvođač protestuje i na taj način osporava neke klauzule ugovora jer mu nijesmo omogućili neopterećen pristup za izvodjenje radova. Loptica je u na&scaron;em dvori&scaron;tu, dajemo pravo izvođaču radova da se buni i da Glavni grad trpi sankcije po tom osnovu&ldquo;, kazao je Ni&scaron;avić.
Obaveze nadležnih službi Glavnog rada su, ističe Ni&scaron;avić, jasne &ndash; da vode računa o imovini i postupe u skladu sa zakonom.
&bdquo;Nemam ingerencije da uputim zahtjev nadležnima da reaguju i ja se nadam da će službe u kratkom roku izvr&scaron;iti inspekcijski nadzor i donijeti određeno rje&scaron;enje&ldquo;, kazao je Ni&scaron;avić.
Postrojenje za preči&scaron;ćavanje otpadnih voda nije zagađivač, već projekat od nacionalnog značaja, ponovio je Ni&scaron;avić i poručio da je interes svih da gradnja počne u predviđenom roku.

Nišavić: Početak gradnje postrojenja u Botunu u naredne dvije sedmice

SAOPŠTIO DIREKTOR PODGORIČKOG VODOVODA

U mjestu Gornji Pažanj u op&scaron;tini Kola&scaron;in sinoć je bujični potok odnio betonski most u blizini hotela, prenosi portal RTCG.
Snažno nevrijeme praćeno obilnim padavinama ostavilo je za sobom veliku materijalnu &scaron;tetu, izazivajući ru&scaron;enje mostova, klizi&scaron;ta, blokade puteva i poplave u pojedinim domaćinstvima. Jutro je osvanulo uz maksimalnu mobilizaciju svih nadležnih službi, koje su, kako navode iz lokalne uprave, na terenu od ranih jutarnjih sati.
Potpredsjednik Op&scaron;tine Kola&scaron;in Vasilije Ivanović za portal RTCG kazao je da su sve gradske službe i komunalna preduzeća angažovana kako bi se situacija stavila pod kontrolu.
Prema njegovim riječima, najkritičnija žari&scaron;ta bila su u naseljima Polje i Pažanj, gdje su bujične vode izazvale klizi&scaron;ta i uru&scaron;avanje mostova, dok je put zbog velikog odrona prema Bjelasici jutros bio privremeno neprohodan.
"Svi raspoloživi timovi su na terenu, radimo na sanaciji &scaron;tete i stabilizaciji situacije", kazao je on.
Od ranih jutarnjih časova na terenu su ekipe Op&scaron;tine Kola&scaron;in i sve službe i preduzeća, uključujući i DOO 'Komunalno' , 'Vodovod i kanalizacija' Kola&scaron;in, 'Služba za&scaron;tite i spa&scaron;avanja'.
"Zbog obilnih padavina i ki&scaron;e ogromne bujice su napravile probleme u nekoliko naselja, konkretno u naseljima Polje i Pažanj, gdje je obilna ki&scaron;a napravila određena klizi&scaron;ta i potkopala mostove koji su se sru&scaron;ili. 
U naselju Polje bilo je i objekata koji su poplavljeni. Put ka Bjelasici je bio zatvoren, gore je bio veliki odron koji je saniran. Put je sada oči&scaron;ćen i prohodan. S
ve raspoložive snage su na terenu, svi smo u pripravnosti. S obzirom na to da se padavine nastavljaju i u narednim danima, Op&scaron;tina Kola&scaron;in ostaje u punoj pripravnosti i nastaviće da preduzima sve potrebne mjere. U ra&scaron;či&scaron;ćavanju terena pored op&scaron;tinskih službi , učestvuju i pojedinci sa svojim ma&scaron;inama", zaključio je Ivanović .

Kolašin: Poplavljene kuće, bujični potok odnio most, zatrpani putevi...

SNAŽNO NEVRIJEME OSTAVILO JE ZA SOBOM VELIKU MATERIJALNU ŠTETU

Institucija Za&scaron;titnika ljudskih prava i sloboda Crne Gore osudila je rasističko i uvredljivo i nacionalistički intonirano skandiranje dijela navijača fudbalske reprezentacije Hrvatske, jer takvi incidenti, kako je saop&scaron;teno, ugrožavaju vrijednosti sporta, tolerancije i demokratije.
Iz Institucije Za&scaron;titnika ljudskih prava i sloboda kazali su da sportski događaji imaju potencijal da spajaju ljude i podstiču međusobno razumijevanje i saradnju. 
&bdquo;Zato je odgovornost svih aktera &mdash; organizatora utakmica, sportskih saveza, državnih organa, medija i samih navijača &mdash; da zajednički rade na stvaranju okruženja u kome se ljudsko dostojanstvo po&scaron;tuje, a različitosti uvažavaju&ldquo;, ističe se u saop&scaron;tenju.
U Instituciji Ombudsmana smatraju da to nije ni stvar izbora, već i standard Savjeta Evrope, koji proizilazi iz Preporuke Evropske komisije za borbu protiv rasizma i netolerancije (ECRI) o op&scaron;toj politici o borbi protiv rasizma i rasne diskriminacije u oblasti sporta.
 Kako su rekli, ECRI defini&scaron;e rasizam kao vjerovanje da neka osnova kao &scaron;to je rasa, boja kože, jezik, vjeroispovest, nacionalnost ili nacionalno ili etničko porijeklo opravdava prezir prema osobi ili grupi osoba, ili pojam superiornosti jedne osobe ili grupe osoba. 
&bdquo;ECRI je primijetio da se rasizam i rasna diskriminacija u sportu ispoljavaju u mno&scaron;tvu različitih oblika, a da &scaron;ira javnost obično saznaje samo za najgrublje oblike rasnog zlostavljanja u najpopularnijim sportskim disciplinama.&ldquo;, kaže se u saop&scaron;tenju.
Iz Institucije Za&scaron;titnika su naveli da, prema ECRI-ju, rasističko pona&scaron;anje koje treba da se zabrani obuhvata rasističke uvrede i pjevanje, vijorenje rasističkih transparenata i simbola i no&scaron;enje, rasturanje i prodaju rasističkih, antisemitskih i diskriminatorskih transparenata, simbola, zastava, letaka ili slika.
Oni su istakli da je, s tim u vezi, neprihvatljiva i negativna poruka poslata i napadom na kombi gostujućih navijača pri njihovom dolasku u Crnu Goru i komentarima pojedinaca na dru&scaron;tvenim mrežama. 
To je, kako su rekli iz Institucije Ombudsmana, takođe ružna strana pozadine sportskog događaja koji je izazvao veliku pažnju javnosti. 
&bdquo;Sa druge strane, dijelimo pozitivan stav prema načinu na koji je publika bodrila reprezentaciju Crne Gore tokom meča, iskazujući istovremeno i respekt prema gostima, &scaron;to su istakli i sami predstavnici hrvatske reprezentacije&ldquo;, navodi se u saop&scaron;tenju.
Iz Institucije Za&scaron;titnika su pozvali nadležne institucije i sportske organizacije da, u skladu sa svojim ovla&scaron;ćenjima, preduzmu odgovarajuće mjere protiv pojedinaca ili grupa koje &scaron;ire mržnju i podstiču nasilje, kao i da nastave da razvijaju mehanizme prevencije diskriminacije i promocije tolerancije na sportskim terenima. 
Sportski tereni, kako su dodali, treba da budu prostor okupljanja, zajedni&scaron;tva i međusobnog po&scaron;tovanja, bez obzira na nacionalne ili druge razlike. 
&bdquo;Svi zajedno učinimo vi&scaron;e da kroz dobre rezultate i fer navijanje budemo prepoznati i priznati od strane svjetske sportske javnosti&ldquo;, navodi se u saop&scaron;tenju Ombudsmana.

Ombudsman: Osuđujemo rasističko i drugo uvredljivo skandiranje, neprihvatljiv napad na kombi

"SPORTSKI DOGAĐAJI DA SPAJAJU LJUDE I PODSTIČU TOLERANCIJU"

Rijekama na poručju Crne Gore nije trebalo dugo kako bi vodostaj osjetno porastao.
Naime, nakon jučera&scaron;njih padavina, nivo vode osjetno je veći, naročito kada su u pitanju riječni tokovi u centralnoj regiji.
Morača je u centru Podgorice od juče do jutros porasla gotovo četiri metra. Juče u 17 sati vodostaj je&nbsp; iznosio 187 centimetara, a jutros u pet sati 569.
U istom intervalu, Zeta je u Danilovgradu porasla 2,20 metara, govore podaci sa mjernih stanica.
Vodostaj raste i na sjeveru, pa je tako nivo Tare veći 140 centimetara.

Osjetan rast vodostaja crnogorskih rijeka, nivo Morače povećan gotovo četiri metra

NAKON JUČERAŠNJIH PADAVINA

<div class="detail-body">
<div class="detail-body-text">
Vesna Pejović, majka i baba ubijenih u masakru na Medovini obratila se crnogorskoj javnosti najaviv&scaron;i radikalizaciju protesta na Kru&scaron;evom ždrijelu.&nbsp;
Razlog razočarana je premijerom Milojkom Spajićem koji im je dao obećanje na sastanku u Vladi da će sve biti rije&scaron;eno, a zatim "nestao".
Njeno obraćanje prenosimo integralno.
Ja, Vesna Pejović, majka i baba koja je u Medovini izgubila svoju kćerku i dva unuka, obraćam se javnosti jer vi&scaron;e nemam strpljenja za ti&scaron;inu koju ne mogu da trpim. Pored toga želim da upoznam crnogorsku javnost, da odgovornost za trosatnu blokadu puta Cetinje - Podgorica snose isključivo institucije države. Svojom neodgovorno&scaron;ću, zata&scaron;kavenjem istine i poku&scaron;ajima da dva masovna zločina ne Cetinju bače u zaborav.
Godinama tražim istinu, pravdu i makar jedno po&scaron;teno lice u institucijama ove države. Od tog dana država me ne samo napu&scaron;tila nego me je i ponizila i izdala. Godinama se obraćam institucijama koje se nazivaju &lsquo;nadležne&rsquo;, ali nijedna vrata na koja sam pokucala nijesu bila vrata pravde, već vrata obmane.
Ne tražim ni&scaron;ta &scaron;to mi ne pripada: istinu o smrti svoje đece i odgovornost onih koji su to morali da spriječe, a nijesu. Kao &scaron;to nijesu sprijčili masakr 1. januara ove godine. Umjesto toga, institucije su me dočekale kao teret, kao problem koji treba sakriti ili skloniti, a ne kao majku koja traži pravdu.
Ovo je moj glas i moje upozorenje: neću stati i neću se povući. Neću pristati da moja porodica bude žrtva nečijeg prikrivanja, političkih kalkulacija i manipulacija. Slomili ste mi đecu, ali mene nijeste. Ja ću istinu tražiti dok di&scaron;em, a oni koji danas misle da me mogu prevariti, zastra&scaron;iti ili ućutkati ,neka znaju da im to neće proći.
Ljudi koji stoje na Kru&scaron;evom Ždrijelu ne stoje tamo samo zbog mene i zbog moje đece,već zbog svih stradalih u Medovini i 1. januara na Cetinje. To su ljudi koji vide nepravdu, koji ne pristaju na ćutanje i koji su smogli snage da se zajedno sa mnom suprotstave sistemu koji godinama ćuti,a poslednju godinu I ignori&scaron;e. Njihova podr&scaron;ka je dokaz da se istina ne može ugu&scaron;iti, ma koliko je vlast poku&scaron;avala potisnuti.
Neka bude potpuno jasno: ti ljudi nijesu ničiji, nijesu izmanipulisani, nijesu vođeni interesom. Valjda su oni savjest ovog naroda. Oni stoje tamo jer ne žele da cetinjski zločini budu gurnuti pod tepih, niti da iko ikada vi&scaron;e prođe kroz ono kroz &scaron;ta sam ja pro&scaron;la.
Ne ponovilo se nikad vi&scaron;e.
I zato poručujem premijeru Spajiću, institucijama i svima koji misle da će me umoriti ili natjerati da odustanem, neću stati. Sve &scaron;to tražim jeste istina, odgovornost i pravda. Moram naglasiti i to, da je najveće razočaranje za mene lično bio premijer Milojko Spajić. Čovjek koji bi morao biti prvi da reaguje, prvi da pokaže brigu, prvi da se bori za istinu. Primio me, rekao svoje, obećao&hellip; i zatim nestao. To nije ni liderstvo ni odgovornost , to je bijeg. I neka to čuje cijela država.
I nakon svega izrečenog i obećanog, ne prostaje mi ni&scaron;ta drugo, zajedno sa ljudima od kojih imam podr&scaron;ku u svojim zahtjevima, osim da javno najavimo radikalniji pristup na&scaron;eg protesta na Kru&scaron;evom ždrijelu.
</div>
</div>

Vesna Pejović: Razočarana sam Spajićem, radikalizacija protesta na Kruševom ždrijelu

"PRIMIO ME, REKAO SVOJE, OBEĆAO I ZATIM NESTAO, TO NIJE NI LIDERSTVO NI ODGOVORNOST"

Arterijska hipertenzija je najra&scaron;irenija hronična nezarazna bolest i jedan od najpotcijenjenijih faktora rizika za razvoj akutnog srčanog udara, moždanog udara i srčane slabosti, kazao je u Linku Radija Crne Gore ugledni kardiolog i akademik prof. dr Petar Seferović.
&bdquo;Visoki krvni pritisak razvija se postepeno, neprimjetno, tako da neko može bolovati vi&scaron;e decenija prije nego &scaron;to dobije dijagnozu. U međuvremenu su moguće različite komplikacije koje mogu izazvati te&scaron;ki invaliditet, ali i smrt. Liječenje povi&scaron;enog krvnog pritiska podrazumijeva prije svega ljekove, ali i po&scaron;tovanje određenih higijensko-dijetetskih mjera.
 &Scaron;to se tiče ishrane, svaka osoba treba da uradi najbolje u granicama svojih mogućnosti. Glavna stvar je da obroci budu balansirani, da se ne preteruje ni sa jakom, ni sa masnom hranom. Takođe je važno da se &scaron;to vi&scaron;e koristi voće i povrće. Mediteranska ishrana omogućava bolju regulaciju krvnog pritiska, ali i produženje života. Striktne zabrane ne dovode do uspjeha. Umjerenost je važna. Jednom nedeljno možete jesti &scaron;ta želite, ali, ako ne&scaron;to ba&scaron; volite, nemojte da se prejedate. Ostalih &scaron;est dana budite umjereni. Naučite da ustanete od stola polusiti&ldquo;, preporučio je dr Seferović.
On je dodao da obožava slatki&scaron;e i da je tokom poslednjih 20 godina razvio trik da na kraju obroka uzme zalogaj ili ka&scaron;ičicu nečeg slatkog, &scaron;to mu smanjuje želju da pojede, recimo, cijelu krempitu ili baklavu.
&bdquo;Trudim se da budem na granici između onoga &scaron;to treba i onoga &scaron;to volim. Bitno je da ljudi budu umjereni i shvate da nije dobro stalno jesti previ&scaron;e masno ili previ&scaron;e slatko, da ne treba dosoljavati hranu. Kad čovjek vodi računa, kilogrami će vremenom početi da opadaju&ldquo;, objasnio je dr Seferović.
Govorio je i o fizičkoj aktivnosti, preporučujući 10.000 koraka dnevno.
&bdquo;Ako neko ne može toliko da hoda, može 7.000 ili 5.000 koraka. Svako treba sebi da prilagodi i postigne maksimum u okviru svojih mogućnosti. Važno je da to postane dio dnevne rutine. &Scaron;to se tiče alkohola, povremena ča&scaron;a crnog vina ili loze ne &scaron;teti. Tradicija u Crnoj Gori je jutarnja rakija za bolju cirkulaciju, ali nije dobro uzimati svaki dan, da ne uđete u zavisnost&ldquo;, upozorio je dr Seferović.
Na komentar o strogim preporukama Svjetske zdravstvene organizacije da je i najmanja količina alkohola &scaron;tetna, te da u zatvorenom treba potpuno zabraniti duvan i nikotinske proizvode, dr Seferović je rekao: &bdquo;Ostavimo SZO po strani. To pričaju ljudi koji samo gledaju u knjige. Treba da pođu u restorane i vide &scaron;ta se de&scaron;ava. Najvažnije je da savjetujemo slu&scaron;aocima i gledaocima ono &scaron;to mogu sprovesti.&ldquo;
Podsjetio je da je pu&scaron;enje izuzetno &scaron;tetan faktor po zdravlje i da treba vi&scaron;e raditi na prevenciji među mladima, kako za tradicionalne, tako i za alternativne duvanske proizvode.
&bdquo;Pu&scaron;enje je bolest zavisnosti i nije lako izaći iz toga. Alternativne metode su manje &scaron;tetne od klasičnih cigareta. Studije pokazuju da je tolerancija napora i maksimalna potro&scaron;nja kiseonika veća kod korisnika alternativnih proizvoda u odnosu na klasične cigarete. Treba stalno razmi&scaron;ljati o tome da postoji lo&scaron;e, gore, ali i bolje, i u tom smislu nuditi ljudima ono &scaron;to je za njih bolje&ldquo;, naglasio je dr Seferović.
Kada se utvrdi povi&scaron;eni krvni pritisak, neophodni su ljekovi i povremeno praćenje vrijednosti pritiska.
&bdquo;Mjerenje kod kuće, ako se pravilno radi, veoma je pouzdano i pokazuje da li je terapija dovoljna ili su potrebne izmjene. Danas imamo kombinacije ljekova u jednoj tableti, &scaron;to omogućava kontrolu krvnog pritiska sa jednom ili dvije tablete dnevno. Najvažnije je razumjeti da liječenje krvnog pritiska mora biti stalno. Ako pacijent prestane da pije ljekove, pritisak ponovo raste. Redovno uzimanje ljekova omogućava izbjegavanje ozbiljnih komplikacija i produžava život&ldquo;, zaključio je dr Seferović.

Umjerenost je ključ: Dr Seferović o tome kako živjeti sa visokim krvnim pritiskom bez stroge zabrane svega

ARTERIJSKA HIPERTENZIJA NAJRAŠIRENIJA HRONIČNA NEZARAZNA BOLEST

U Crnoj Gori danas će biti pretežno oblačno, a povremeno se očekuje ki&scaron;a i mjestimično pljuskovi i grmljavina.
Kako je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju, ponegdje su moguće umjerene do obilne količine padavina.
U popodnevnim satima i tokom noći u planinama na sjeveru ki&scaron;a će prelaziti u susnježicu i snijeg.
Vjetar južni, mjestimično umjeren do jak, ponegdje će skretati na sjeverni, slab do umjeren.
Jutarnja temperatura četiri do 16, najvi&scaron;a dnevna od pet do 19 stepeni.

Danas oblačno sa kišom, do 19 stepeni

VREMENSKA PROGNOZA

&nbsp;U Crnoj Gori sjutra će biti umjereno do potpuno oblačno, mjestimično ki&scaron;a, ponegdje pljusak i grmljavina.
Kako je sap&scaron;teno iz Zavoda hidrometeorologiju i seizmologiju, očekuju se i periodi suvog vremena, naročito na sjeveru zemlje.
Vjetar najče&scaron;će slab do umjeren i promjenljiv, ponegdje umjeren do pojačan južni, prvenstveno na sjeveru.&nbsp;
Jutarnja temperatura minus jedan do 15, a najvi&scaron;a dnevna od &scaron;est do 19 stepeni.

Oblačno, mjestimično kiša, ponegdje pljusak i grmljavina