Ljekar Kunal Sood ističe važnost ispijanja tople vode na prazan želudac. On tvrdi da je to najkorisnija stvar koju možemo napraviti za organizam.

"Postoje tri razloga zašto biste trebali početi piti toplu vodu na prazan želudac. Prema nekim istraživanjima, topla voda pomoći će vam da svarite hranu koju inače teško varite. Takođe, postoje neki dokazi da topla voda pomaže kod zatvora", naveo je.

Ako pijete toplu vodu na prazan želudac to će pomoći vašoj probavi, pospješiti metabolizam i cirkulaciju te protok krvi.

Što će se dogoditi ako počnemo piti vodu na prazan želudac?

Tijelo se rješava toksina

Dok pijemo vodu ujutro hidratizujemo tijelo i vraćamo izgubljenu tečnost tokom noći. Tako izbacujemo i štetne toksine te nam je tijelo zdravije i svježije. Pijenje puno vode može pomoći u povećanju proizvodnje mišićnih ćelija i novih krvnih ćelija.

Poboljšava se metabolizam

Stručnjaci tvrde da pijenje vode na prazan želudac može ubrzati naš metabolizam za najmanje 24 posto. Za one koji su na strogoj dijeti, ovo je vrlo važno. Bolji metabolizam znači i bolja probava. Kada popijete vodu čim se probudite pojačavate čišćenje crijeva, a ona će zatim lakše apsorbovati hranjive materije.

Pomaže u gubitku kilograma

Onima koji žele zdravo smršati pomoći će mlaka voda s malo limuna natašte. Limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom. Voda će takođe pružiti osjećaj sitosti, te pomaže hrani da se brže i bolje razgradi.

Ublažava žgaravicu i probavne smetnje

Do lošije probave dolazi zbog povećane kiselosti u želucu, a kada pijete vodu na prazan želudac, ta kiselina se razrjeđuje i pritom rješava problem. Također priprema vaš želudac na doručak.

Ako popijete mlaku vodu s limunom riješićete se i nadutosti, a limunska voda istovremeno čisti jetru te djeluje antiseptički.